Lymfatická ruční masáž


Co je lymfatická masáž?

Jde o jemné, pomalé, krouživé pohyby, vykonávané s přesně daným tlakem a v přesných sestavách, s cílem povzbudit funkci lymfatickéhoLymfatický systém systému.

Co je lymfatický systém?
LS je bohužel stále ještě nedostatečně doceňován, což je zejména v současné době velká chyba. Jde v podstatě o jediný systém, který vynáší z těla veškeré zplodiny!!! – a těch je dnes skutečně nespočetně. Nejde jen o zplodiny vznikající z běžné funkce našeho organizmu, ale i o škodliviny vnikající do něj z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami.

Jak pracuje lymfatický systém?
Z vlásečnic nebo kapilár krevního oběhu se z krve vytlačují do tkáně kapaliny, které krev znečišťují. Této kapalině se říká také tkáňový mok. Ten je nasáván systémem lymfatických cév a pak dále jako „lymfa“ dopravován postupně do stále se zvětšujících lymfatických cest, až po hrudní mízovod jako hlavní sběrnu „lymfy“. V podstatě se oběh „lymfy“ velice podobá krevnímu oběhu.

Lymfatické cévy ústí do tzv. lymfatických uzlin (každá lymfatická céva musí procházet nějakou uzlinou), v nichž dochází k jakési první filtraci „lymfy“. Zde pak vznikají lymfocyty, které jednak působí v samotné uzlině, a dále se dostávají krví na různá místa v těle a likvidují nežádoucí tělíska. Dalším článkem při toku „lymfy“ je slezina. Její hlavní úlohou je fagocytóza a pak odfiltrování pro tělo užitečných látek, které se „lymfou“ dopravují do sleziny. Především to jsou červené krvinky, železo a bilirubin. Hlavní skutečnou úlohou sleziny je bránit organismus před nemocemi.

Jaké jsou důsledky nedostatečné funkce lymfatického systému?
V praxi to znamená, že pokud je tento systém nedostačující jde o rozhodující podíl vlastně na všech nemocech dnešní doby, počínaje nemocemi z nachlazení a konče nádorovými onemocněními všeho druhu. Vliv nedostatečnosti lymfatického systému je vidět téměř na každé funkci organizmu dnešního člověka. Obyčejně to bývá nejprve „obyčejná“ únava nohou a pak celého těla, otékání kotníků (hlavně večer a po velké námaze), později otoky v břiše (často přisuzované otylosti), otoky očních víček, dýchací potíže bez zřejmé vnější příčiny (hlavně při větší námaze), vznik nádorů (otoků) na lymfatických uzlinách atd. Těmto příznakům se obyčejně nepřikládá patřičná důležitost nebo jsou léčeny jako něco zcela jiného. Chemické léky situaci zhoršují, silová cvičení jsou pro tyto potíže katastrofou. Výživa a životospráva jsou především prevencí, navíc u nás mnohdy těžko realizovatelnou.

Kromě výživy a úpravy životosprávy je zde, objektivně řečeno, jediným účinným lékem právě masáž lymfatického systému a pro odstranění těchto potíží není nic jiného k dispozici, a to nejen u nás, ale i ve světě. Lymfatický systém se rozprostírá po celém těle, a proto jej také můžeme prakticky po celém těle ovlivňovat pomocí vlastní masáží lymfatického systému. Samozřejmě účinnost této masáže není na všech místech stejná, protože ani lymfa není na všech místech stejná.

Jak často lymfatickou masáž provádět?
K nastartování LS je dobré absolvovat kúru v rozsahu 8 – 10 hodin v průběhu 3 týdnů.
Pak udržovat režim buď jednou měsíčně po 2 hodiny, nebo 3 týdenní kúru opakovat za půl roku.

Čím lze zvýšit účinnost lymfatických masáží?
Účinnost lze zvýšit aplikací přípravku na dolní končetiny, bříško, hýždě a následně zabalit na 20 – 25 minut do fresh folie. Dojede tak k silnému stimulačnímu účinku do drenážovaných tkání a maximálního využití naneseného preparátu.

Kdy se lymfatická masáž nesmí provádět?

Kontraindikace absolutní:
- srdeční dekompenzace
- jaterní cirhóza
- otoky způsobené onemocněním ledvin a jater
- akutní nebo zhoubné kožní záněty
- horečka
- zhoubné nádory
- akutní bakteriální nebo virová onemocnění
- nejasné břišní obtíže
- při glaukomu (zeleném zákalu)

Kontraindikace relativní:
- astma, bronchitida
- srdeční selhávání
- hyperfunkce štítné žlázy
- nedostatečně léčený vysoký tlak
- bolestivá nebo silná menstruace

Kdy jsou lymfatické masáže vhodné?

Indikace zdravotní:
- regenerace a zvyšování imunity organizmu a jeho metabolismu
- odvádění toxinů z těla
- prevence otoků před ortopedickými, chirurgickými, stomatologickými, gynekologickými operacemi
- drenáž otoků po úrazových stavech, např. při zlomeninách kotníků, kolen, zápěstí, loktů, malých kloubů
- upravuje otoky žilního původu
- pro sportovce, pro únavu dolních i horních končetin
- pro každého, kdo celý den stojí nebo sedí
- bolesti hlavy, migrénozní stavy
- v těhotenství při otoku nohou při žilní nedostatečnosti
- rychlejší regenerace po zátěži: ovlivnění metabolismu kyseliny mléčné, tzv. „odkyselení“
- výborná funkce LS je jednou z hlavních podmínek při snižování váhy (při nedostatečnosti se nám nedaří zhubnout)

Indikace kosmetické:
- odstraňování celulitidy – „pomerančové kůže“ na dolních, horních končetinách, hýždích a břiše
- zpevňování podkoží
- zpomalení procesu stárnutí pleti – oddalování vrásek na obličeji – lymfodrenáž   obličeje, krku a dekoltu nebo odstraňování otoků pod očima
- akné, suchá pleť a rozšířené žilky
- prevence vzniku a léčba již vzniklých křečových žil
- stavy po plastických operacích
- odstranění přebytečných tekutin v těle a následným poklesem váhy

 

Lymfatická masáž ruční: 1 návštěva čas
LM - dolní končetiny + krk 460,- 80 min
LM - horní končetiny + krk 350,- 60 min
LM - záda + krk 300,- 45 min
LM - obličej + krk 280,- 40 min
LM - krk 130,- 20 min
LM - celková (HK+DK+záda+krk) 950,- 160 min